運動が苦手でも続けやすいフィットネス器具

あなたは最近“運動不足”を感じていませんか？現代人は忙しいこともあり中々運動に費やす時間がない方も多いのではないでしょうか。コロナ禍でおうち時間が長く、ついだらだらしてし ...

自宅で気軽に本格エクササイズ！

運動をしたいけれど、なかなかゆっくりと時間が取れなかったり、キツイ運動や面倒なことなしにしっかりエクササイズがしたいといったお悩みはありませんか？または、健康維持のために、気軽に運動をしたいという方もいら ...

疲れやコリ、ためてませんか？

・朝起きたら既に疲れている
・ぐっすり寝ても疲れが取れない
・毎日なんとなくだるい

毎日仕事や家事に奔走しているあなた、本当にお疲れさまです。

とくに激しい運動をして ...

誰でも簡単に効率よく運動ができる！？

毎日の運動不足が気になるけれど、できるだけ外出は控えたいし、自宅で一人ではなかなか運動ができなくて困ってはいませんか？また、運動が苦手で、キツイ運動や難しい動きなんかは無理！と思っている、そんなあな ...

脚のお悩み、抱えていませんか？

あなたは『脚がだる重い』『夕方になると脚がパンパン』『足先が冷える』といった悩みがありませんか？立ち仕事が多い方は特に、ほぐしてもいまいち改善しない・・・ということも少なくないのではないでしょうか。

今話題の「3Dコンディショニングボールスマート」

まだまだコロナウィルスの影響で外出がしづらく自宅にいる時間が長くなっている方が多いと思いますが、運動不足で身体がカチカチに固まっている・・・などのお悩みを抱えていませんか？

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菌活とは？

菌活って身体に良さそう、といったイメージの方も多いと思いますが、そもそも菌活とはなんでしょうか？

菌活とは、「菌」を含むものを身体の中に積極的に取り入れること。そうすることで、身体の内側からキレイを目指すことを指 ...

毎日仕事や家事、育児に追われ、一日が終わる頃にはもうクタクタ・・
あなたの身体は日々疲れをためていませんか？

仕事や家事で長時間同じ姿勢になりがち
最近運動不足だと感じる
たまにはマッサージに行きたいけど時間 ...

プロテインのイメージが変わる！

大人の女性の美と健康に不可欠なのがたんぱく質ですが、普段の食事だけでは不足しがちな栄養素でもあります。たんぱく質を補える代表に「プロテイン」がありますが、これまでのプロテインというと、筋トレしている人が飲 ...

プロテインはどれを選べば良い？

以前はプロテインと言うとアスリートが飲むイメージで、味も粉っぽく美味しくないイメージが強かったですが、最近はボディメイクやダイエットなど、様々な目的で飲まれることが多くなり、飲みやすく、美味しくなってきて ...